Питание, движение и мышление складываются в жизнь, в которой телу легко, гибко и свободно. Начните с бонус-недели за 500 ₽.
Бонус-неделя 29 июня – 5 июля. Места по заявке.
Закрытый женский круг в Telegram и поддержка экспертов рядом
Хочется просыпаться с энергией и лёгкостью — а не «доезжать» день на кофе.
Мечтаете о стройном, гибком теле, которое слушается и радует в зеркале.
Устали от диет и ограничений и хотите систему, по которой легко жить.
Хочется вернуть телу подвижность, красивую осанку и женственную пластику.
Давно тянет наконец-то выделить время на себя — спокойно и в удовольствие.
Хочется жить в согласии с собой: ровное настроение, ясная голова, внутренняя опора.
Мы выстраиваем питание, движение и мышление так, чтобы вы жили в лёгкости и энергии. А стройное, гибкое, здоровое тело приходит как естественный результат.
«НоваЯ» — это новый образ жизни, а не марафон ради финиша. Поэтому изменения остаются с вами: лёгкость, женственность, ясная голова и тело, которое снова в радость. И всё это — бережно, в своём темпе, рядом с командой экспертов и кругом женщин, которые идут вместе с вами.
Мы работаем со всех сторон одновременно — через тело, движение и состояние. Поэтому результат целостный и остаётся надолго.
Выстраиваем питание так, чтобы тело получало всё самое необходимое. Мягкая коррекция без жёстких диет — к стройности, балансу гормонов и энергии.
Гибкость, растяжка, укрепление мышц и красивая осанка. Мягкое движение, которое возвращает телу лёгкость, тонус и удовольствие.
Работаем с состоянием и внутренней опорой: отношения с собой, едой и телом. Чтобы изменения держались на спокойствии, а не на силе воли.
Акцент этого месяца — растяжка. Мягко, без боли и в вашем темпе мы возвращаем телу гибкость и лёгкость. И шаг за шагом идём к шпагату — мечте, о которой многие из нас мечтали ещё с детства.
Гибкое тело — это лёгкая походка, красивая осанка, женственность и притяжение. А вместе с телом гибче становится и мышление: новые движения рождают новые нейронные связи — и новый уровень жизни.
Всё — в закрытом Telegram: материалы, эфиры, практики, поддержка и обратная связь каждый день.
Zoom 1 раз в неделю и ежедневная обратная связь по питанию для каждой участницы: фотоотчёты, принцип тарелки, мягкая коррекция без жёстких диет.
Тренировки по понедельникам, средам и пятницам, плюс одна зарядка и один специальный коррекционный блок каждую неделю. Растяжка, гибкость, укрепление мышц.
Глубокая психологическая работа параллельно с телом — эфиры и практики, которые помогают освободить то, что мешает телу быть лёгким и свободным.
Бонус-неделя — мягкий вход и диагностика. Дальше — основной поток на 4 или 8 недель. Подробную программу по дням вы получаете внутри проекта.
Больше подвижности и растяжки, красивая осанка и уверенный шаг к мечте о шпагате.
Просыпаетесь отдохнувшей, день проходит ровно — без тяжести и вечернего спада.
Тело подтягивается через питание и движение, без жёстких диет и срывов.
Простые принципы, по которым легко жить и в будни, и в отпуске, и в гостях.
Пластика, грация и притяжение, которые рождаются из свободного, гибкого тела.
Ясная голова, ровное состояние и спокойное согласие с собой — каждый день.
Питание, движение и мышление — в надёжных руках. Плюс приглашённые эксперты по красоте, телу и состоянию.
Практикующий нутрициолог, ведёт собственный блог по нутрициологии. Выстраивает питание к стройности, балансу гормонов и энергии — без жёстких ограничений.
Ведёт блок движения: растяжка, гибкость, мобильность и путь к шпагату. Возвращает телу лёгкость и пластику — бережно и без насилия над собой.
Психолог проекта. Помогает наладить отношения с собой, едой и телом и обрести внутреннюю опору — чтобы изменения держались на спокойствии, а не на силе воли.
Здесь появится отзыв участницы
1-го потока
Здесь появится отзыв участницы
1-го потока
Здесь появится отзыв участницы
1-го потока
Начните с бонус-недели за 500 ₽ — попробуйте формат на себе. А дальше выбирайте удобный поток.
Это про образ жизни. Мы налаживаем питание, движение и мышление — и в этой системе приходит лёгкость, энергия и стройное гибкое тело. Стройность здесь — естественный результат заботы о себе, а не цель ради весов.
Да. Мы идём к гибкости мягко и в вашем темпе: укрепляем мышцы, добавляем растяжку отдельными упражнениями и постепенно приближаемся к шпагату. Без боли и без сравнения с другими — только ваш прогресс.
В среднем 20–40 минут. Тренировки — по понедельникам, средам и пятницам, плюс короткие форматы. Питание и практики встроены в обычную жизнь. Проект рассчитан на занятых женщин.
Всё внутри закрытого пространства в Telegram: материалы, эфиры, практики и поддержка. Нутрициолог даёт Zoom раз в неделю и ежедневную обратную связь по питанию. Доступ открывается со стартом потока.
Начать можно с бонус-недели за 500 ₽ — попробовать формат на себе. Дальше: 4 недели «Месяц гибкости» — 5 000 ₽, или 8 недель (2 месяца) со скидкой — 9 000 ₽.
Бонус-неделя — 29 июня – 5 июля. Основной поток — с 6 июля по 2 августа. Места ограничены, участие — по заявке.
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в Telegram: расскажем о потоке, форматах и поможем выбрать удобный вариант участия. Места ограничены.
Оставить заявку в TelegramБонус-неделя 29 июня – 5 июля · участие по заявке